산후 우울증 치료는 증상의 정도에 따라 달라진다. 증상이 가벼우면 상담과 가족·주변 사람의 지지, 심리치료 등을 시행할 수 있다. 증상이 중등도 이상이라면 약물 치료를 고려해야 한다. 게티이미지뱅크 출산한 뒤 아기를 보며 이유 없이 눈물이 난다면 '내가 모성애가 부족한 건 아닐까' 자책하기 쉽다. 하지만 출산 직후 우울하거나 불안한 감정을 느끼는 것은 드문 일이 아니다. 다만 이런 상태가 2주 이상 계속되거나 육아와 일상생활이 힘들 정도라면 산후우울증인지 살펴볼 필요가 있다. 13일 세브란스병원에 따르면 출산 뒤 일시적으로 우울감과 불안, 짜증 등이 나타나는 상태를 '베이비 블루스'라고 한다. 주로 출산 후 2~5일 사이 시작돼 슬프거나 이유 없이 눈물이 나고 감정 기복이 커질 수 있다. 다만 일상생활에 큰 지장을 주지 않고 대부분 2주 안에 자연스럽게 호전된다. 온라인손오공릴게임 반면 우울한 기분이 2주 이상 지속되거나 일상생활을 방해할 정도라면 산후우울증 가능성을 평가해야 한다. 산후우울증인 경우 식욕과 집중력이 떨어지고 아기와 정서적으로 연결되기 어렵다고 느끼거나 '내가 아이를 제대로 돌볼 수 있을까'라는 걱정이 과도하게 커질 수 있다. 잠을 제대로 자지 못하거나 증상이 심하면 죽음, 자해에 대한 생각이 들 수 있다. 세브란스병원은 출산 전후의 호르몬 변화와 심리적·사회적 요인이 복합적으로 산후 우울증에 영향을 미친다고 설명한다. 수면 부족과 육아 부담이 크지만 주변의 도움이 부족한 경우 발생 가능성이 크다. 과거 우울증을 앓은 적이 있거나 임신 중 우울 증상을 경험했다면 기분 변화를 주의 깊게 살펴야 한다. 치료는 증상의 정도에 따라 달라진다. 증상이 가벼우면 상담과 가족·주변 사람의 지지, 심리치료 등을 시행할 수 있다 황금성게임공략방법 . 증상이 중등도 이상이라면 약물 치료를 고려해야 한다. 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)는 모유를 통해 영아에게 전달되는 양이 적어 수유 중에도 비교적 안전하게 사용할 수 있다. 증상이 매우 심하거나 극단적인 충동 등이 동반된 경우에는 항우울제와 함께 항정신병 약물을 사용하거나 산모와 영아의 안전을 위해 입원 치료가 필요할 수도 있다. 무엇보다 아기에게 곧바로 강한 애정을 느끼지 못한다고 해서 산후우울증이거나 모성애, 부성애가 부족한 것은 아니다. 부모와 아기의 정서적 유대는 출산 직후 한순간에 만들어지는 것이 아니라 시간을 두고 형성되기 때문이다. 세브란스병원은 "출산 뒤 힘든 감정을 '엄마라면 당연히 견뎌야 한다'고 여기며 버티는 것은 피해야 한다"며 "베이비 블루스라면 보통 2주 안에 좋아지지만, 우울감이 그 이상 지속되거나 자신과 아기를 돌보는 일상까지 어려워졌다면 전문가의 평가를 받는 것이 좋다"고 조언했다. 증을 앓은 적이 있